In kleinen Gruppen führe ich Sie mit Worten durch ungewohnte, langsam und behutsam ausgeführte Bewegungsabläufe im Liegen, Sitzen und Stehen. Dabei nehmen Sie Ihren Körper und Ihre Bewegungen mit neuer Aufmerksamkeit wahr. Dieses spielerische Erforschen macht Sie allmählich beweglicher und Ihre Koordination klarer. So schaffen Sie Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung, Sie fühlen sich leichter und kraftvoller.