In kleinen Gruppen legen wir den Fokus auf ein bestimmtes Thema, z. B. das Gleichgewicht.
Wie in den allgemeinen Gruppenkursen führe ich Sie im Liegen, Sitzen und Stehen durch verschiedene Bewegungsabläufe. So schaffen Sie Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung und lernen neue Bewegungsmöglichkeiten kennen.